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#하루한끼_채식챌린지_14일차 🥢치커리 🥢케일 🥢사과 🥢냉동 아보카도 🥢그래놀라 챌린지의 마지막 날. 간단하게 마무리한다. 저렇게 한꺼번에 믹서기로 툴툴툴 갈아주면 건강하고 초록초록한 그린주스 완성.🥑🥬🍎 착즙한 묽은 주스보단 좀...

#감자채전 #비건한식 #하루한끼_채식챌린지_14일차 #라스트데이 매일 비건 집밥을 차려먹으면서도 피드 올리는 것은 습관이 되지 않아 지속하는게 참 어려웠는데 @veggie._.friends 덕분에 2주동안 꾸준히 기록할 수 있었어요🤍 오늘은...

#하루한끼_채식챌린지_14일차 #비건 직접 만든 채식 김밥 🍙 그런데 이제 가족들꺼 만들면서 같이 싸다보니 계란을 곁들인 ,, 그래서 다 골라내고 먹은 그런 .. 맛살이랑 햄은 잘 빼놓고 😅 계란 자리에 오이를 더 넣었어야 하는데...

#콩나물라면 #해장라면🍜 #풀무원정면 #진선만두 #하루한끼_채식챌린지_13일차 술을 마시지 않았지만 시원하고 얼큰힌 라면이 땡겨서 풀무원 정면으로 끓여보았어요🍜 저는 역시나 먹보 비건이라 진선만두 새알 야채만두를 듬뿍 추가해 먹었습니다😗...

비가 내리치다 반짝 해가난 늦오후 막내동생과 앞빵데이트💛 @apbbang 정말 오랜만에 이 하루한끼 채식챌린지에 참여하게된 계기였던 앞으로의 빵집에 베이킹을 좋아하는 동생과 방문했다:-) -여름디저트 새콤한 복숭아 크림이 인상적이었던...

#하루한끼_채식챌린지_13일차 🥢단호박 🥢어린잎채소 🥢구운두부 🥢파프리카 오늘은 속 편하게 별 다른 조리 없이 간단한 채식. 소화가 잘 된다. 채식을 하면 확실히 몸이 가벼운게 느껴짐. 그리고 중간엔 요즘 즐겨먹고 있는 ABC 주스...

#하루한끼_채식챌린지_13일차 #비건 두부소보로청경채볶음에 버섯추가 + 무화과랑 단호박 냉털 아침 😝 인턴 준비하면서 제과 부분에서의 비건을 살펴보는데, 생각보다 비건인 스낵류가 많아서 우리 옆에 의외의 비건 제품이 많겠구나 느꼈다 ◡̈

📌하루 한 끼 채식챌린지 하루한끼 12일차 비건 식단 하루 한끼입니다. 오늘 한끼는 오트밀죽&자두 입니다. 드디어 하루한끼 채식챌린지 비건으로 먹는 하루 한끼 미션을 수행하게 됐네요. 3일밖에 안남은 챌린지에 시간이 엄청 빨리 가는 기분이에요....

#하루한끼_채식챌린지_12일차 #비건 청경채두부소보로덮밥 🍽 : 두부 한 모 + 청경채 3포기 + 양념(간장+올리고당+소금+고춧가루) + 흰쌀밥에 엄마표 고사리랑 마늘쫑 무침 조금 ღ 3일 완전채식 산뜻하게 시작 ◡̈

#레몬바질버터 #비건버터 #하루한끼_채식챌린지_12일차 🍋🌱🧈 금손 친구가 레몬바질버터를 무려!! 비건 버전으로 만들어 선물해줬어요🤍 비건이 아님에도 저를 위해 비건 버터를 손수 찾아 준비해 주었다는 사실에 너무나 감동🥺🤍 버터를...

#하루한끼_채식챌린지_12일차 ✅새벽시장을 가니 과일이 엄청 저렴하다. 복숭아 🍑 수박 🍉 참외, 사과 🍎 오이 🥒 싱싱하고 맛도 좋아 더 먹고 싶은걸 겨우 참았다. 🙊🙈 아침에는 복숭아 🍑 사과 🍎 1/2개씩 ✅점심에는 가지볶음과...

📌하루 한 끼 채식챌린지 하루한끼 11일차 락토-오보 식단 하루 한끼입니다. 오늘 한끼는 계란볶음밥 입니다. 양배추를 다지고 파도 얇게 썰어주세요! 센불을 유지한채 파를 볶다가 양배추도 넣어 색이 투명해질때까지 볶은 후 계란물을 풀어 밥을 섞어...

#샐러드파스타 #토마토마리네이드 #가지마리네이드 #허브팍팍 #하루한끼_채식챌린지_11일차 토마토와 가지의 계절인 늦여름 ☀️ 더 맛있게 먹을 수 있는 마리네이드로 생야채 듬뿍 샐러드 파스타 만들었어요 🥗 이건 완전 여름의 맛 👅 또 해먹을...

2021.08.18 따뜻한 리조또 한그릇 🍲 마늘, 양파, 페페론치노 달달 볶은 후, 컬리플라워 라이스, 팽이버섯 볶고 아몬드유 넣기 미나리 송송 추가해서 볶다가 소금 후추 치즈로 간을 하면 끄읕! (어제의 저녁은 오늘의 도시락 ㅎㅎㅎ)...

#하루한끼_채식챌린지_10일차 ✅템페 가지 🍆 스테이크 냉장고속 죽어가는 가지 발견! 가지나물 말고 다른 거 생각하다 양파를 후다닥 볶아서 템페와 가지를 초벌굽고 간장소스를 더하니 아이들도 가지스테이크 같다고 인정!! 맛도 좋고 잡곡밥을 더하니...

#가지밥 #가지요리 #집밥백선생 #나는 #집밥밥선생 #하루한끼_채식챌린지_10일차 백종원 선생님이 고기 안들어가도 그렇게 맛있다고하신 '가지밥 🍆 ' 만들어봤어요 🧑‍🍳 물컹한 가지 식감을 좋아하진 않는데 가지밥은 가지가 물컹하기보다...

📌하루 한 끼 채식챌린지 하루한끼 10일차 락토-오보 식단 하루 한끼입니다. 오늘 한끼는 양배추 계란전 입니다. 오늘도 냉파...! 냉털...! 사실 의식만 안했다 뿐이지 우리집에 이렇게 많은 야채가 있었나 싶게 많아요...🤩 양배추 얇게...

#비건한상 #하루한끼_채식챌린지_9일차 현미 찰현미 흑미 귀리를 넣어 지은 쫄깃한 잡곡밥에 아빠가 한 알 한 알 떼어준 옥수수를 올리고 직접 볶아 조린 연근땅콩 조림과 엄마표 깻잎절임으로 몸은 가볍지만 가족이 총 출동한 느낌에 마음은 묵직한 비건...

📌하루 한 끼 채식챌린지 하루한끼 9일차 락토-오보 식단 하루 한끼입니다. 오늘 한끼는 가지구이덮밥 입니다. 가지를 바싹 구워 채썬 양파에 졸인 간장과 덮밥으로 먹었습니다. 간은 간장과 후추 물엿으로 했어요! 가지구이는 격자로 깊지 않게 칼집을...

📌하루 한 끼 채식챌린지 하루한끼 8일차 락토-오보 식단 하루 한끼입니다. 오늘 한끼는 양배추 채를 곁들인 비빔국수 입니다. 사실 대용량 야채는 잘 안무르기도 하지만, 한번 안먹으면 냉장고 골칫거리가 됩니다😅 양배추 채를 얇게 썰어 새콤하게...