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과일이랑 군고구마 오늘은 샌드위치나 샐러드가 먹고 싶었는데 만들 시간도 사러갈 시간도 없을만큼 바쁨 늦은 시간이라 간단하게 후다닥 #하루한끼_채식챌린지_5일차

#과일부자 #여름과일 #오트밀한끼 #플라하반역시는역시 #하루한끼_채식챌린지_5일차 주 3회는 오트밀로 한 끼를 먹는 것 같아요! 오트밀은 고소한 견과류 🌰 🥜 뿐만 아니라 새콤 달콤한 과일과도 너무 잘 어울려요💜 플라하반의 끝은 어디인가🥰...

오늘은 간단하고 배부른 토마토주스가 저녁을 대신해줬다 ! 꿀이랑 토마토를 잔뜩 넣으면 달달하고 시원해서 넘 맛있당 🍅 #하루한끼_채식챌린지_5일차

가지새우볶음밥 재료: 가지, 새우, 당근, 굴소스, 참기름, 마늘 새우, 가지, 다진마늘, 당근을 넣고 그냥 볶아주세요~ 간은 굴소스, 참기름, 후추로 해주세요!! 마음대로 해본 요리라서 레시피가 따로 없네요😝 #하루한끼_채식챌린지_5일차

물떡볶이 어묵조림 조금 남은 게 있어서 떡볶이 떡, 달걀 추가해 다시물에 넣고 휘리릭 끓였어요. 오마뎅에 물떡이란 게 있다길래 비슷한 이름 붙여봤네요. 떡볶이보다는 담백하고 떡국보다는 자극적인 맛이에요. #하루한끼_채식챌린지_5일차

#하루한끼_채식챌린지_5일차 <매일 하루 한끼 비건 집밥> ✅채식의 동지들5일째 오븐 180° 10분 넘 바싹 구워져도 바삭 바삭 맛있는~ @intakefoods 팔라펠 아이들은 향과 색이 강하니 맛만보고 ✅아이들과 산책하다 구매한(cu편의점)...

#하루한끼_채식챌린지_5일차 🥢참타리버섯 표고버섯 🥢파프리카 🥢구운두부 🥢삶은계란 🥢단호박 챌린지 시작한 이후 매일 먹고있는 버섯볶음. 아직도 버섯이 엄청 쌓여있다. 버섯볶음은 계속 나올예정ㅋㅋㅋ 저 버섯들을 다르게 맛있게 먹으려면...

이상하게 다이어트식이 되어가고 있는 것 같은데 .. ^^ 깜빡하고 사진은 안찍었지만 저녁으로는 순정떡볶이를 해먹었다!! 채식은 거창한거라고만 생각했는데 만들다보니 떡볶이도 채식이라 놀랐다 .. 그리고 넷플릭스 what the health 다큐...

#하루한끼_채식챌린지_5일차 #페스코 순두부에 부추 송송 + 스리라차 소스 조금 #찌니빵공장 흑임자팥크럼블(비건) + #뚜기놀라 카카오그래놀라 + #아오스요거트 레몬얼그레이그래놀라 + #연화도감 봄그릭요거트 + 찐단호박 + 수박 먹고싶은 걸로...

✅ 카레 오므라이스🍲 두부랑 달걀, 참치로 오므라이스 만들기 (잘하려고 노력한건데..ㅋㅋ) 어제 먹고 남은 카레 추가하면 끝🙂👍 ✅ 카레는 2일차가 더 맛있지 ✅ 후식은 아오리사과! ✅ 채식식단은 다이어트 식단이 아니기에 잘 챙겨먹는 모습을...

오늘도 채식 메이트 예지와 함께 샐러드 만들어 먹기~~~ 아직도 재료 남아서 최소 3일은 샐러드다~~~! #하루한끼_채식챌린지_5일차 #그린샐러드 #홈메이드

#하루한끼_채식챌린지_5일차 💚곤드레나물밥으로 만든 부추꼬막비빔밥💚 feat.버섯당근볶음. 삶은 감자당근완두콩 향 좋은 곤드레나물밥으로 부추꼬막비빔밥 해먹기❣ 곤드레밥 진짜 고소하고 향긋하고 넘 맛있다. 부추꼬막장은 연안식당에서 샀는데 비린내...

안녕하세요! 운영진 miri입니다💚 오늘은 ‘비건 반미’에 도전해 보았는데요, 돼지고기나 닭고기 대신 두부를 넣어서 색다른 식감을 느껴볼 수 있었던 것 같습니다. 저는 고수를 좋아하지 않아서 상추를 넣은 반미를 주문했는데요! 당근과 무, 상추...

🍽 들기름막국수, 야채, 두부, 과일주스 ✔️들기름막국수 레시피 준비물 : 들기름, 간장, 다진마늘, 메밀면, 김, 야채 1. 들기름, 간장, 다진마늘을 섞어 간을 맞춘다. 2. 메밀면을 삶아 그릇에 가지런히 놓는다. 3. 김을 잘라 넣고...

#하루한끼_채식챌린지_5일차 . 오늘의 한끼 : 양파와 감자만 넣은 카레!

페스코식단/ 초당옥수수+청국장앤 보리밥 아침은 간단히 초당옥수수로만먹었습니다. 냉동으로 5분만 전자렌지에 돌려도 촉촉해요. 두번째 사진은 오늘 점심에먹은 수서역 청국장앤보리밥이라는 식당입니다 계란만 빼면 비건식이고 가격도 비싸지않아 논비건인...

21.08.13 #리레_식단 아침 - 점심 - 저녁 순 #하루한끼_채식챌린지_5일차 @veggie._.friends 에서 진행하는 하루한끼 채식챌린지 5일차! 일주일 간 하루 한끼 페스코 식단(육류 제외 / 유제품, 해산물 가능) 아침 - 오늘의...

#하루한끼_채식챌린지_5일차 아침 비행기라 새벽 4시에 빠르게 아침을 먹었어요! 카카오칩 첨 먹어보는데 대박 맛 😳👍 앞으로 이틀 동안은 제주도에서 페스코 식단을 하루 한끼는 꼭 하려고 노력할 예정이에요!

Lunch 🥣 전복죽 & 각종 반찬 🥣 백종원 선생님 레시피 따라 만든 전복죽! 담백하니 맛있었다. 오늘 아침에 속이 안 좋아서 먹었는데 확실히 소화도 잘 되고 좋다! 엄마가 고기없이 당근 양파 버섯 파프리카 등으로 잡채를 만들어주셨다. 요새...

#하루한끼_채식챌린지_5일차 마파두부덮밥🍆 1. 파와 마늘을 볶다가 고춧가루1T를 넣어 고추기름을 만든다. 2. 당근,가지,양파,파프리카를 넣고 살짝 익을때까지 볶다가 두부 1/2 넣는다. 3. 맛술 1T, 두반장 2T, 굴소스 1T (진간장...