5일차 : 오트밀과 과일

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주 3회는 오트밀로 한 끼를 먹는 것 같아요!

오트밀은 고소한 견과류 🌰 🥜 뿐만 아니라 새콤 달콤한 과일과도 너무 잘 어울려요💜

플라하반의 끝은 어디인가🥰

오늘은 퀵오트에 국산 서리태가루, 카카오닙스,

플라하반 레드베리, 블루베리, 아몬드를 추가했어요!

이렇게 먹으면 든든해 다음 끼니까지 거뜬합니다💪

하지만 저는 과일을 두 접시나 더 먹었죠😚 먹보니까요😆

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