21.08.13 #리레_식단 아침 - 점심 - 저녁 순
#하루한끼_채식챌린지_5일차 @veggie._.friends 에서 진행하는 하루한끼 채식챌린지 5일차!
일주일 간 하루 한끼 페스코 식단(육류 제외 / 유제품, 해산물 가능)
아침 - 오늘의 페스코 한 끼 아침으로! 오늘도 두유말먹
(단백질과자점 요거크림바, 맛있었던 복숭아, #카탈리나크런치초콜릿피넛버터, #위트빅스)
점심 - 오늘은 점심도 육류 안먹기 성공했다! 왜냐면 연어덮밥을 사먹었기 때문....
대신 밥을 제공되는 흰쌀밥 대신 현미곤약밥으로 바꿔 먹었다ㅎㅎㅎ
연어는 언제 먹어도 너무너무너무너무 맛있다...❤️🔥
저녁 - 저녁은 닭가슴살 쏘야 느낌으로~ 거기에 파프리카 + 크래미 + 치즈 구이와 밤호박까지!
오늘 피드도 간단하고 간식도 안 먹은 이유는 잔여백신을 오후에 잡게돼서 맞았기 때문...!!!!간식 먹을 시간에 백신 맞고 왔닼ㅋㅋㅋㅋ 그래서 저녁을 많이 먹고 집반찬도 더 먹었다.
예약 잡힐줄 몰랐는데 운좋게 잡게되어서 아직도 얼떨떨하다...!
그래서 간만에 합법적으로 내일 운동 아무것도 안할거고‼️ 치킨 먹을거다‼️
피드 올리고 얼른 자야겠다..
열도 안나고 팔만 아주 조금 뻐근한 상태인데, 얼마나 운동을 쉬어야하는건지,
내일 산책정도는 하고 싶은데 해도 되겠지...?
혹시 백신 맞으신 분들 운동 언제부터 다시 시작하셨나요🧐⁉️
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