1. 챌린지 완수를 위해 무엇을 절제하였나요? 그 과정에서 있었던 어려움은 무엇이었나요?
끼니를 있는 걸로 대충 때우려는 마음과 빨리 급하게 먹는 태도를 참았습니다.
2. 2주간 진행한 챌린지에서 성취한 부분에 대해 적어주세요.
미리 어떤 식단과 메뉴로 할지 계획을 세워서 가족들이 아닌 나만을 위한 메뉴를 조리하거나 준비해 먹은 경험이 좋았습니다. 건강에 좋은, 내 입맛에 맞는 음식을 준비해 즐긴 색다른 경험이었습니다.
3. 이후에도 스스로 하루 한 끼 채식 챌린지에 도전할 의사가 있으신가요?
예. 목표를 가지고 식사를 준비하고 먹으면서 새삼 식생활의 중요성을 깨달았습니다.
1. 챌린지 완수를 위해 무엇을 절제하였나요? 그 과정에서 있었던 어려움은 무엇이었나요? 육류 자체의 절제보다는 육류성분이 들어간 제품들의 절제가 힘들었습니다. 예를들면 토마토소스로 요리를하여 먹으려고했는데, 소스 성분표를보니 소고기 추출물등이...
1. 챌린지 완수를 위해 무엇을 절제하였나요? 그 과정에서 있었던 어려움은 무엇이었나요? 하루에 한끼 정도는 고기를 먹을 정도로 육류를 좋아했는데 채식챌린지를 진행하면서 육류를 제한하는 식단에 적응하기가 쉽지 않았습니다. 큰 결심과 각오로 채식을...
1. 챌린지 완수를 위해 무엇을 절제하였나요? 그 과정에서 있었던 어려움은 무엇이었나요? 자극적인 맛을 절제했습니다. 자극적인 맛은 계속해서 또다른 자극을 찾게되기에 건강한 채식 한끼 생활을 유지하기 위해 매끼 덜 자극적이고 개운한 식사를 하기...
Kommentare