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2021.08.09 마라샹궈 🌿🌿 채소 듬뿍, 두부, 중국당면 넣고 휘리릭~ 너무 맵지 않게 마라소스 적당히 넣고, 쌈채소에 싸먹으니 꿀맛이네요😋 #마라샹궈 #채식 #채소요리 #비건지향 #집밥 #chinesefood...

하루 한 끼 채식 챌린지를 시작하게 됐습니닷~~~~~ 오늘부터 7일 동안은 페스코식으로 하루 한 끼를 먹을거여요 오늘의 한 끼는 토달바두.. 토마토달걀바질페스토두부면파스타🍅🥚🌱 길다길어.. 토마토가 상콤해서 안질리게 먹을 수 있고 포만감도...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 간장국수. 연어. 감자. 키위. 메론

#하루한끼_채식챌린지_1일차 🍅&🥚 깔끔한 조합 해먹을줄 아는 게 별로 없어 슬프다🥲 최근 들어 먹는 양이 줄어 들어 이 챌린지를 도전할 수 있지 않나 싶다. 채식은 나와 거리가 정말 멀다고 생각했는데 이렇게 게시물을 남길 때마다 미루고...

2021.08.09. 🥒🍳🍌🍇🍑🍅 #하루한끼_채식챌린지_1일차 아침 식사로 비빔밥과 과일을 먹었습니다. 비빔밥에는 볶은오이, 볶은호박, 호박무침, 호박무침2, 볶음김치, 달걀후라이가 들어있고 과일은 바나나, 포도, 복숭아, 토마토,...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 ⠀ #야채튀김 ⠀ 뭔가 건강하게 먹는거랑은 거리가 먼거 같지만.. 첫날이니까 제일 좋아하고 잘하는 음식 중 하나로 해봤다..! 현미밥 쬐금퍼서 소금찍은 튀김이랑 먹으면 k-텐동..ㅎ 항상 생각하지만 튀김을 참 잘하는...

#여름과일 #세상상큼 #하루한끼_채식챌린지_1일차 요즘 포장되어 있지 않은 과일 찾기 참 힘들죠🧐 대형마트, 프랜차이즈형 슈퍼마켓 뿐만 아니라 동네의 작은 슈퍼마켓도 플라스틱과 랩으로 칭칭 둘린 과일이 가득해요 저는 운이 좋게도 걸어갈 수 있는...

평상시에 즐겨먹던 닭가슴살 샐러드에서 닭가슴살만 두부로 바꿔봤습니다~! (딸기쨈 상추 두부 사과 달걀후라이 치즈 ) 생각보다 맛있네요^,^!! #하루한끼_채식챌린지_1일차

#하루한끼_채식챌린지_1일차 #페스코 콩밥 + 어묵김치찌개 + 두부조림 + 진미채볶음 조금 ! 오늘부터 채식 시작 🌱 하루 한끼 챌린지이지만 나는 이주 내내 채식하려고 노력해볼거다 ◡̈ 생각해보니까 우리집 국물요리 육수낼 때 멸치 우려내서...

올만에 집밥 잡곡밥과 팽이버섯으로 만든 덮밥 #하루한끼_채식챌린지_1일차

오늘부터 채식 챌린지 시작~~! 너무 정신없어서 간편한 보틀 샐러드로 시작해봅니다😋 #하루한끼_채식챌린지_1일차 #스윗밸런스

2주간 진행할 채식챌린지🥬🥕🍅 첫 단계는 육류만 제외한 식단으로 먹는 페스토 단계. 비교적 일반식단과 비슷한 단계라 어렵지 않음. 내일부턴 요리를 좀 해볼예정 🥢다시마면 해초국수 🥢병아리콩 🥢당근 샐러리 로메인 적근대 등 샐러드 재료를...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 오늘의 저녁은 두유+낫또+단호박! 단호박만 미리 삶아두면 정말 간편하게 먹을 수 있는 영양식이다. (아침 점심도 다 채식이었는데 포스트잇 깜빡하거나 플레이팅이 별로였다ㅠㅠㅠ)

#하루한끼_채식챌린지_1일차 구운가지 구운버섯과 토마토를 올린 #냉파스타 .. 그런데 이제 오리엔탈드레싱과 매실청을 곁들인.. 나 하나 먹여 살리는 게 왜케 힘든지 모르겠다 양손에 파스 붙이고 한다고 거의 한 시간이나 걸렸지만.. 오늘 거의...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 오늘의 메뉴: 에그 샐러드 샌드위치 간단한 재료소개:비건빵, 오이, 아보카도, 삶은 달걀, 마요네즈 (선택) 딸기잼, 슬라이스 치즈, 양파 후기: 생각보다 맛 있어서 놀랐음!!!!!

🍽 오트밀카레, 열무김치, 두부, 과일 ✔️오트밀카레 레시피 준비물 : 오트밀, 카레, 야채, 치즈 1. 물에 야채를 넣고 삶는다. 2. 카레가루를 넣고 간을 맞춘다. 3. 오트밀을 넣고 끓인뒤 치즈를 넣으면 끝✌️ #하루한끼_채식챌린지_1일차

📌하루 한 끼 채식챌린지 사실 저는 고기가 좋은 사람이고 티비에 나오는 채식을 보며 "사람이 어떻게 풀만 먹고 살아?"라고 생각하는 사람이었습니다. 하지만 최근 환경오염과 기후변화, 동물복지에 관심을 가지면서 제가 먹는 고기에 대해 책임을 어느...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 . 🥬 오늘의 메뉴 : 열무비빔밥 . 🥬 조리 순서 : 데운 밥 위, 기호에 맞게 고추장과 참기름을 올리고 열무김치를 가장자리에 둘러준다. 계란후라이를 구워 올려주고 슥슥 비벼주면 끝!

21.08.09 #리레_식단 점심 - 저녁 - 아침 순 #하루한끼_채식챌린지_1일차 오늘부터 2주간 @veggie._.friends 에서 진행하는 하루한끼 채식챌린지에 참여하게되었다...!! 이번 일주일간 미션은 하루 한끼를 페스코 식단으로...

#하루한끼_채식챌린지_1일차 <7일 동안 페스코 단계: 육류 빼고 가능> 좋은 기회에 2주간 하루 한끼 채식에 도전할 수 있게 되었다🙏 선릉에 위치한 '비건비거닝'카페에서 🫐🍌블루베리스무디와 시나몬식빵을 먹었다🍞 오늘 낙곱새 집을 갔지만...