오늘부터 '락토-오보' 채식 단계다! 육류와 생선을 제외한 달걀, 유제품, 야채를 허용한다.
서구권에서는 락토-오보 베지테리언이 가장 많다고 한다.
사진은 과카몰리와 바삭한 마늘 바게트!
'아보카도 파프리카 레몬즙 소금 후추' 만으로 이렇게 맛난 과카몰리를 만들 수 있다니🥰
8일차 : 과카몰리와 마늘바게트
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오늘부터 '락토-오보' 채식 단계다! 육류와 생선을 제외한 달걀, 유제품, 야채를 허용한다.
서구권에서는 락토-오보 베지테리언이 가장 많다고 한다.
사진은 과카몰리와 바삭한 마늘 바게트!
'아보카도 파프리카 레몬즙 소금 후추' 만으로 이렇게 맛난 과카몰리를 만들 수 있다니🥰
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