여러분 안녕하세요. 채식의 동지들입니다.
드디어 ✨‘하루 한 끼 채식 챌린지’✨ 가 시작되었습니다~! 모집 공고에 나와있는 것처럼 챌린지에서 여러분들은 3가지 채식 종류인 페스코, 락토오보, 비건에 도전하게 되실 겁니다.
우선 여러분들의 첫 채식 식단은 ‘페스코’입니다. 페스코 단계에서는 ➰육류를 제외한➰ 과일, 야채, 유제품, 달걀, 생선을 섭취할 수 있습니다. 즉, 해산물까지는 섭취하는 채식이라고 볼 수 있습니다. 아직 챌린지 첫 단계라 제한된 음식이 많지 않은 만큼 여러분들 또한 채식에 쉽게 다가갈 수 있을 것이라 기대합니다. 저희 운영진들 또한 인스타 피드를 통해 이번 7일동안 진행될 페스코 식단을 공개할테니 많은 관심 부탁드립니다😊
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