안녕하세요, 채식의 동지들입니다🌿
오늘부터 운영진과 여러분이 함께 도전할 ‘비건’은 엄격한 채식주의자라는 뜻으로,
챌린지에서 진행할 채식 중 가장 까다로운 식단을 요구해요. 육류, 가금류, 어패류는 물론
동물에게서 얻은 달걀, 유제품 등을 모두 거부하고 오로지 ➰채소, 곡물과 과일만➰ 허
용하기 때문인데요. 최근에는 음식 뿐만 아니라 동물에게서 실크나 가죽과 같은 원료를
얻지 않고 만든 비건 옷이나 비건 화장품도 인기를 끌고 있는 추세입니다.
식물성 식품으로만 이루어진 식단을 짜기가 쉽지 않을 수도 있을텐데,
어떤 음식을 먹어야 할지 모르겠다면 앞으로 업로드 될 운영진의 식단과 함께
도전하고 있는 참가자들의 인스타 계정을 참고해보세요.
같이하는 것의 가치!를 느낄 수 있을거에요😊
비건에 도전하는 이유는 다양하겠지만, 우리 모두 절제할 줄 아는 나 자신으로 거듭나보아요❗
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