안녕하세요, 채식의 동지들입니다🌿
육류 없이 지낸 일주일은 어떠셨나요?
오늘부터 저희와 함께 도전할 채식 단계는 바로 ‘락토-오보’입니다.
페스코보다 조금 더 까다로운 조건을 요구하는 락토-오보 단계에서는
➰육류와 생선을 제외한➰ 달걀, 유제품, 야채 등을 허용합니다.
서구권 나라에서는 락토-오보 베지테리언이 가장 흔하고,
자신을 베지테리언 (채식주의자)라고 소개하면 일반적으로
락토-오보 채식주의자로 간주한다고 합니다.
락토-오보 채식 식단은 오늘부터 8월 19일 목요일까지,
총 4일간 진행되니 꼭 조건에 맞는 식단을 인증해 주세요!
운영진은 또 어떤 다채로운 채식 메뉴를 준비할지도 기대해주세요😉 감사합니다!
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