21.08.12 #리레_식단 아침 - 점심 - 저녁 순
#하루한끼_채식챌린지_4일차 @veggie._.friends 에서 진행하는 하루한끼 채식챌린지 4일차!
일주일 간 하루 한끼 페스코 식단(육류 제외 / 유제품, 해산물 가능)
아침 - 오늘의 채식 한 끼는 아침으로!요거트 대신 두유말먹
(#잇포레스트 오나오스콘, 무화과, 천도복숭아, #카탈리나크런치초콜릿피넛버터, #위트빅스)
점심 - 귀찮을 땐 서브웨이 찬스💪
오늘도 로스트치킨 빵파고, 위트 슈레드치즈 절임류 제외 양상추 많이!
소스는 레드와인식초 + 집 와서 비비드키친 소스 뿌려먹기.
간식 - #프롬잇프로틴칩 버터구마맛!
배송 온 날 궁금해서 몇 개 집어먹고 남은 봉지 오늘 비웠다✨
저녁 - 어제랑 같은 사진 아니고... 두부피자 또 해먹은거 맞다....
저번에 산 두부가 유통기한이 얼마 안남았길래 또 해먹었다!ㅎㅎㅎㅎ
새송이통구이는 안이 촉촉해서 너무 맛있고,
샐러드 소스도 바이오 요거트로 만들어 먹었더니 만족스러웠다.
요며칠 또 무릎이 좀 아파서 다시 자세도 제대로 하고 신경써줘야할 것 같다!!!!!
금요일도 파이팅🔥
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