21.08.19 #리레_식단 저녁 - 점심 - 아침 순
@veggie._.friends 에서 진행하는 하루한끼 채식챌린지 11일차!
4일간 하루 한끼 락토-오보 식단(육류, 해산물 제외 / 유제품, 계란 가능)
아침 - 오늘의 락토-오보 아침도 어제처럼 아몬드브리즈 말먹!
(#잇포레스트 녹차초코스콘 반 개(비건빵), #아몬드브리즈언스위트 , 밤호박,
좋아하는 것들을 다 먹으려면 어쩔 수 없다! 변명을 해보자면 집에 남은 과일이 무화과뿐....
점심 - 오랜만에 남만샌이 먹고싶은데 너무너무 궁금했던 #달리는커피 샌드위치가
집에서 배달이 되길래...! 로스트치킨샌드위치로 주문해서 먹었다.
진짜 속도 알차고 식빵도 세 장이나 들어있는데,
소스가 너무 많아서 빵 밑부분이 너어무 짜길래 그 부분 빵은 남겼다. 그런데도 든든했던...!
간식 - #솔단바카카오 한 개, 방울토마토
솔단바 카카오도 에어프라이어에 돌려먹어봤는데, 이 것도 돌려먹는게 훨 내 스타일이었다!
저녁 - 저녁은 마지막 락토-오보 식단으로!
이제 내일부턴 비건 식단이라 유제품도 제외해야해서 치즈도 못먹을테니
두부피자를 또 해먹었다ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 가지도 같이...!
가지도 에어프라이어로 구워먹으니 맛있었다!! 거기에 땅버 + 밤호박도~
▪️내일부터 3일간은 비건 하루 한 끼라 유제품, 계란도 제외해야해서
두부 의존도가 높아질 것 같다!! 오늘은 밀가루 먹었으니 내일은 꼭 밥 먹어야지...
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