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오늘도 어김 없이,, 내일은 꼭 요리해서 맛나게 먹을게요ㅠㅠ!! 오늘 시험 끝났습니다 ❤️ 이제 여유로워요 히힛 낼부터 요리해서 맛난 거 묵을 생각에 벌써부터 설레는 거 있죠🥦🥬🥕 #하루한끼_채식챌린지_14일차 #채식의동지들

#하루한끼_채식챌린지_14일차 ✅채식의동지들 챌린지는 페스코-오보-비건 단계로 진행해서 채식의 즐거움을 더 알아가는 요즘 오늘은 우리가족 좋아하는 잡채 ✅새벽에는 진주 중앙시장을 다녀왔어요. 시장에 가면 각종 채소들은 물론이고 과일이며 다양한...

비건 너무 어려워서 그냥 또 고구마와 견과류를 먹었습니다!! 그리고 아몬드 밀크도 먹었어요 :) #하루한끼_채식챌린지_13일차 #채식의동지들

비건 너무 어려워서 그냥 고구마와 견과류를 먹었습니다!! 내일은 더 잘 챙겨 먹어 볼게요 :-) #하루한끼_채식챌린지_12일차 #채식의동지들

#하루한끼_채식챌린지_12일차 ✅새벽시장을 가니 과일이 엄청 저렴하다. 복숭아 🍑 수박 🍉 참외, 사과 🍎 오이 🥒 싱싱하고 맛도 좋아 더 먹고 싶은걸 겨우 참았다. 🙊🙈 아침에는 복숭아 🍑 사과 🍎 1/2개씩 ✅점심에는 가지볶음과...

오늘 먹은 비건 빵입니다 ! 오늘은 정신이 없어서 제 컵으로 인증하겠습니다 #하루한끼_채식챌린지_11일차 #채식의동지들

#하루한끼_채식챌린지_11일차 아이들이 모두 개학해서 등교하는 날-해방의 날 🥳😘🥰 아이들을 무척~사랑해도 힘든건 힘든거 에구~ 그러고보니 나도 이제부터 출근이네 😂 ✅바쁜 아침 10초컷 완성 되는 단호박 냉동시킨 단호박을 오트밀크나 물을...

🥦맛있게! 락토-오보 냠냠긋 🥦 - 🥥오늘은 먹어도 먹어도 배가 안 차는 그런 날이었기 때문에 잘 보면 식사같지만 저게 간식이었다는… 오늘 대식의 그리고 노클린 음식 과식의 날이었슴다 (tmi)🥥 키토 김밥인데 비건 김밥을 배민으로...

#하루한끼_채식챌린지_10일차 ✅템페 가지 🍆 스테이크 냉장고속 죽어가는 가지 발견! 가지나물 말고 다른 거 생각하다 양파를 후다닥 볶아서 템페와 가지를 초벌굽고 간장소스를 더하니 아이들도 가지스테이크 같다고 인정!! 맛도 좋고 잡곡밥을 더하니...

🥦맛있게! 락토-오보 냠냠긋 🥦 - 🥥오늘은 아침으로 채식 비빔면을 만들어 먹었어요!🥥 비빔면 소스에 많은 논비건 재료가 함유되어 있기 때문에, 제가 양념장까지 직접 만들었답니다??! (●ˇ∀ˇ●)/🥕 재료 : 면, 깻잎(선택),...

#하루한끼_채식챌린지_9일차 <하루 한끼 비건집밥> ✅비건에 제일 만만한 오픈토스트 🥖🍞🥯🥐🌿 치아바타 빵에 홈메이드 두유요거트에 트리플 베리 🌿허니 🍯 스프레드에 바나나 🍌1/2올리고 카카오닙스+ 햄프씨드 🌿...

#하루한끼_채식챌린지_8일차 <매일 한끼 비건 집밥> ✅단호박 손질해서 냉동보관 바쁜 아침 10초컷 아침 준비 껍질째 갈아서 색이 진하지만 볶은 현미,호랑이콩 덕분에 식감까지 굿 👍 ✅쌀국수에 집에 가득 있는 양파 🧅깻잎 가득 올리고 훈제...

🥦맛있게! 채식 냠냠긋 🥦 - 🥥또 파리바게트 샐러드,, ㅎㅎ 에 닭찌찌랑 베이컨 빼구 삶은 계란으로 단백질 채웠어요!!🥥 아 그리고 대식가 답게..(?) 기본 샐러드 양으로 배가 안 차서 양상추 한 포기!!!..ㅋㅋㅋㅋㅋ...

🥦맛있게! 채식 냠냠긋 🥦 - 🥥또 파리바게트 샐러드,, ㅎㅎ 에 닭찌찌랑 베이컨 빼구 삶은 계란으로 단백질 채웠어요!!🥥 그리고 추가 탄수화물로 고구미까지 ㅎㅎ 아 그리고 대식가 답게..(?) 기본 샐러드 양으로 배가 안 차서 양상추 한...

🥦맛있게! 채식 냠냠긋 🥦 - 🥥파리바게트 샐러드에 있는 닭이랑 치즈랑 베이컨 빼고!🥥 삶은 달걀이랑 팽이버섯으로 ~!!(●ˇ∀ˇ●)/🥕 - #하루한끼_채식챌린지_6일차 #채식의동지들

#하루한끼_채식챌린지_5일차 <매일 하루 한끼 비건 집밥> ✅채식의 동지들5일째 오븐 180° 10분 넘 바싹 구워져도 바삭 바삭 맛있는~ @intakefoods 팔라펠 아이들은 향과 색이 강하니 맛만보고 ✅아이들과 산책하다 구매한(cu편의점)...

🥦맛있게! 채식 냠냠긋 🥦 - 🥥이거 지금 실시간입니다🥥 직접 끓인 순두부 찌개에 두부 많이 계란 많이 (●ˇ∀ˇ●)/🥕 - #하루한끼_채식챌린지_5일차 #채식의동지들

#하루한끼_채식챌린지_4일차 <매일 한끼 비건 집밥> ✅채식의 날 아침은 수박 🍉 자두1개 점심에는 어제 수제비 반죽과 감자 🥔 넣어 수제비 저녁에는 다시마면에 오이 🥒 당근 🥕 양배추 콩나물 가득넣어 가벼운 비빔국수 #비건집밥...

🥦맛있게! 채식 냠냠긋 🥦 - 🥥사실 저 또 사진 찍고 간식으로 논비건 빵이랑 음료수 와장창 먹었어요… 🥥 - 🍌사진 상으로는.. 🍌 “단백질은 달걀과 어묵으로” “반찬은 애호박반찬과 배추김치!” 🥒하이라이트는 채식 짜장면이에여!!...

#하루한끼_채식챌린지_3일차 <매일 하루 비건 집밥> 새벽시장에서 🍈🍉🍑 사고 오랜만에 시골집에서 채수내고 밀가루 반죽해서 통감자 수제비 저녁은 @intakefoods 베지볼과 조선오이로 김밥싸서 옴뇸뇸~ 정성가득 시골밥은 언제나 힐링~...