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#하루한끼_채식챌린지_14일차 ✅채식의동지들 챌린지는 페스코-오보-비건 단계로 진행해서 채식의 즐거움을 더 알아가는 요즘 오늘은 우리가족 좋아하는 잡채 ✅새벽에는 진주 중앙시장을 다녀왔어요. 시장에 가면 각종 채소들은 물론이고 과일이며 다양한...

#하루한끼_채식챌린지_13일차 ✅아이들 어린시절 자주 해 먹었던 두부선 아들이 좋아하지 않는 버섯 🍄 빼고 비건지향이니 계란 🥚(점착용) 빼고 만들어도 제법 탄탄하게 만들어졌다. 해초밥과 양념장 그리고 젓갈을 사용하지 않는 시어머님의...

#하루한끼_채식챌린지_12일차 ✅새벽시장을 가니 과일이 엄청 저렴하다. 복숭아 🍑 수박 🍉 참외, 사과 🍎 오이 🥒 싱싱하고 맛도 좋아 더 먹고 싶은걸 겨우 참았다. 🙊🙈 아침에는 복숭아 🍑 사과 🍎 1/2개씩 ✅점심에는 가지볶음과...

#하루한끼_채식챌린지_11일차 아이들이 모두 개학해서 등교하는 날-해방의 날 🥳😘🥰 아이들을 무척~사랑해도 힘든건 힘든거 에구~ 그러고보니 나도 이제부터 출근이네 😂 ✅바쁜 아침 10초컷 완성 되는 단호박 냉동시킨 단호박을 오트밀크나 물을...

#하루한끼_채식챌린지_10일차 ✅템페 가지 🍆 스테이크 냉장고속 죽어가는 가지 발견! 가지나물 말고 다른 거 생각하다 양파를 후다닥 볶아서 템페와 가지를 초벌굽고 간장소스를 더하니 아이들도 가지스테이크 같다고 인정!! 맛도 좋고 잡곡밥을 더하니...

#하루한끼_채식챌린지_9일차 <하루 한끼 비건집밥> ✅비건에 제일 만만한 오픈토스트 🥖🍞🥯🥐🌿 치아바타 빵에 홈메이드 두유요거트에 트리플 베리 🌿허니 🍯 스프레드에 바나나 🍌1/2올리고 카카오닙스+ 햄프씨드 🌿...

#하루한끼_채식챌린지_8일차 <매일 한끼 비건 집밥> ✅단호박 손질해서 냉동보관 바쁜 아침 10초컷 아침 준비 껍질째 갈아서 색이 진하지만 볶은 현미,호랑이콩 덕분에 식감까지 굿 👍 ✅쌀국수에 집에 가득 있는 양파 🧅깻잎 가득 올리고 훈제...

#하루한끼_채식챌린지_7일차 <매일 한끼 비건 집밥> 태극기가 바람에 날리는 광복절 🇰🇷 #양배추다시마국수 메론🍈 사과🍏 쑥두유요거트 @eats_better 초코그래놀라 조금씩 #비건집밥 #매일한끼 #양배추국수

#하루한끼_채식챌린지_5일차 <매일 하루 한끼 비건 집밥> ✅채식의 동지들5일째 오븐 180° 10분 넘 바싹 구워져도 바삭 바삭 맛있는~ @intakefoods 팔라펠 아이들은 향과 색이 강하니 맛만보고 ✅아이들과 산책하다 구매한(cu편의점)...

#하루한끼_채식챌린지_4일차 <매일 한끼 비건 집밥> ✅채식의 날 아침은 수박 🍉 자두1개 점심에는 어제 수제비 반죽과 감자 🥔 넣어 수제비 저녁에는 다시마면에 오이 🥒 당근 🥕 양배추 콩나물 가득넣어 가벼운 비빔국수 #비건집밥...

#하루한끼_채식챌린지_3일차 <매일 하루 비건 집밥> 새벽시장에서 🍈🍉🍑 사고 오랜만에 시골집에서 채수내고 밀가루 반죽해서 통감자 수제비 저녁은 @intakefoods 베지볼과 조선오이로 김밥싸서 옴뇸뇸~ 정성가득 시골밥은 언제나 힐링~...